在阜宁县城老阜中宿舍区，住着一位八旬老人汤其荣，他早已成为邻里街坊们口中的“传奇”。汤其荣62岁那年查出胃癌晚期，胃被切掉2/3，几年之后，又被诊断患了心脏病。然而，让人感叹的是，他通过跑步战胜了病魔，现如今，身体非常棒，头上还重新长出了黑头发。
从小家境贫寒体质弱
7月29日下午3点，盐城晚报记者来到县城老阜中宿舍区1栋室，看见汤其荣一身背心短裤，正坐在桌边整理笔记。从外表上看，汤其荣精神很好，一点也不像是胃被切掉2/3的癌症患者，更诧异的是，他头上还重新长出了黑发。“我爹身体好着呢，人家老人长白发，他长黑发！”汤其荣的女儿汤虹在一旁笑着说。
汤其荣生于年，老阜城镇人。“我兄弟姐妹5个，我是家中老大，从小过得苦啊。”汤其荣说话声如洪钟。他回忆说，日本鬼子进城扫荡，父母带着他们跑反，在途中遭遇土匪，那帮土匪为了钱财，竟放火活活地烧死了自己的母亲。“我当时吓得一动不动。”
“之后我的父亲带着我们几个小的四处谋生活，他帮人家打工，我还曾带着弟妹去沿街乞讨。”汤其荣说，从小穷，营养跟不上，身体体质又不好，工作后常常生病。“肾脏炎、荨麻疹、肺结核、胆结石、黄疸肝炎……小病大病不断。”
做完手术，线没拆就慢跑
为了强身健体，汤其荣年轻的时候就开始跑步运动了。但真正让他意识到跑步的必要性，是62岁那年，医院的一纸诊断书：胃癌患者。
面对突如其来的变故，家人医院治病，然而，汤其荣没有同意，说就在县院治疗。“胃癌晚期，别人有可能因此一蹶不振，我爹他不但没有消沉，反而变得更加坚强。”汤虹说，在收到诊断书的第三天，他就进了手术室动手术。
“当时全身麻醉，可我的神智异常清晰，别人在做什么、说什么，我都知道。”汤其荣告诉记者，因为平时经常运动，术后身体恢复得也很快。“当时，我的手术线还没拆，就开始来回慢跑了，每天四五里路。”
汤其荣在做过两次化疗后，觉得对身体的伤害太大，决定不再做化疗。“我每天配合医生治疗的同时，坚持慢跑，一年四季，风雨无阻。刚开始，我早上跑两个半小时，下午跑两个小时，后来医生建议运动也不能过度，我就每天早上运动。”汤其荣说，现在已经完全康复了。
每天整理养生笔记
汤其荣每天早上5点半醒，先在床上做半个小时的运动。“就是将全身按摩一遍，再去吃早饭。”汤其荣介绍，早饭一定要吃好，以豆制品、杂粮为主。像燕麦粥、玉米粥、豆浆、馒头、卷子、山芋等都是不错的选择。“我食量大、睡眠好，每天保证8小时的睡眠，中午要吃满满一碗饭，每天要喝二两五的葡萄酒，里面加点蜂蜜，或者是一两白酒。”
“晚上从不吃荤，就喝粥。”汤其荣说，他现在身高1米7，体重66公斤。“早上出门运动，先快走米，然后再依次马步走、脚尖走、猫步走、倒退走，因为我小时候在儿童团待过，闲暇之余，还会在广场上扭秧歌，做一做关节操。”
记者在采访中了解到，汤其荣有个习惯，每天必看养生保健类的报纸、书籍，并摘抄在笔记本上，目前已有四五本了。“年，我感觉胸闷、胸痛，有一天夜里特别揪心，医院急救，被查出患有心脏病。”汤其荣说，医院，都没有查出病因。“学生时代，就被江姐、邱少云这些先烈们的精神所激励着。我作为一名老党员，面对病魔，还怕死吗？每天继续跑步运动，保持乐观心态。”
汤其荣说，越跑浑身越有劲，如今，他的身体好比发动机，体检的各项指标都很正常。“现在，我还带着邻里街坊们一起去运动呢。”
盐城晚报记者 王卉文/图
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