在进行肝胆排毒前，最好先喝一段时间的酵素后，让身体适应一段时间再排毒，排毒的最佳时机是每年的春、夏天，肝胆属木，立春后万物开始生发，最适宜做肝胆排毒。
神奇的酵素肝胆排石法
肝胆结石一般人都有:
1、容易产生结石的位置：肝脏，胆囊和胆管.
2、肝胆结石形成的原因：体内胆固醇的结晶
3、肝胆结石的症状：（1）皮肤出现黑斑或色斑；（2）头发或额头部位容易出油，（3）秃顶，体味重(4)早上起床口苦、口臭(5)饭后腹胀、腹痛(6)、死鱼眼、眼睛不够清澈.(7)、白色指甲、鼻头红有血丝(8)、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题）：(9)、总胆管直径超过0.7厘米。
4、肝胆结石的其他问题：(1)、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕；(2)、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状；(3)、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎；(4)、割掉胆囊的危害；(5)、消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头（割掉胆囊容易消化不良、需要少吃多餐）；(6)、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
一、注意事项:
整个过程包括两次排石。间歇期间要完全避免酒精和动物蛋白的摄入（肉、鱼、蛋、奶即制品）。开始吃素食一个星期，然后按以下步骤每月一次，每次排石连续7天。这7天的最后一天不能是农历初一或十五（这两天身体容易留下更多的液体），一旦打算开始，就要坚持到连续2个月排不出结石为止，如体内的结石较多，整个过程可能会持续6-8个月。整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必担心。身边很多人亲身体验过，随时可以开始啦。
二、准备材料：
1、每天至少-百毫升排毒酵素。需前第1--5天每天都喝。
2、食用泻盐20—30克。药店叫食用硫酸镁.
3、生榨植物油亚麻籽油：ML。橄榄油，香油都可以。4、新鲜柠檬，或青柠檬。或者橙子。ML
三、实行方式：
准备期：头5天，正常吃饭，不吃油腻的和油炸的东西，不吃肉，吃清淡的东西。
每天白天在餐与餐之间喝-百毫升排毒酵素兑水10倍慢慢地喝下，（避免在吃饭时喝，或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。每天喝6至8杯的白水。），如5天都是果汁饮食，即单一饮食法，那么应该效果更好。
四、这五天内的饮食要注意：
1、避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品；
2、避免吃药（特别是止痛药）。3、尽量清淡；4、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物饮料最好是温的，或是室温状态的；5、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物；6、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。7、这五天尽量避免吃任何药物及额外的维他命，会增加肝脏的负荷，影响净化效果。
8、如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。
9、糖尿病患者可用有机的苹果醋或酵素水代替苹果汁，但不能饮用苹果醋饮料。
五、具体实行期（第6天）：
1、早上空腹-百毫升排毒酵素兑水10倍慢慢喝下，午饭吃清淡的米饭蔬菜，下午1:30后，不能吃任何东西，只能喝水；
2、晚上6：00点喝泻盐水（将5克泻盐溶于ML水）（第一次）
6、晚上8:00喝泻盐水（第二次）
7、晚上9：45排毒酵素ML+生榨植物油ML混合摇匀。
8、晚上10：00站在床边将混合的生榨植物油排毒酵素1次喝光（用吸管喝没那么难受）（注意，不能喝水），立刻躺下（很重要！），向右侧卷曲躺下。（最好静静地躺至少20分钟，并11点钟必须关灯睡觉。）
六、具体实行期（第7天）：
1、早上6：00喝泻盐水（第三次，同样的分量。如口渴可先喝一杯温水，再来喝泻盐水）；
2、接下来你可以继续睡觉，或者阅读、练习瑜伽、冥想，最好是让身体维持直立的状态；
3、早上8：00喝泻盐水）第四次；
4、早上10点半你可以喝一些鲜榨的果汁；
5、12点你可以吃一点新鲜水果。
6、下午1点可以吃正常的食物，但要清淡一些。12点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡一些即可。
七、补充：
1、凌晨3点至中午12点为陆续排石时间（3-5次随大便排出），前面排的是宿便，开始排水时用漏瓢接住，排完冲洗，青绿色、黄绿色的颗粒就是肝胆结石。
2、可在每次排石结束后的2天内用直肠清洗器加温的环保酵素水（温度相当于体温，不超过37度），自己清洗一下直肠（非必须），把可能藏在直肠皱褶的小块结石冲洗出来。
3、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，以及喝下生榨油排毒酵素的混合物之后的头两个小时不要喝水。
得到的结果：
在第7天的早晨或者下午，你会有好几次水状的排便。一开始时，会混合着食物残渣和胆结石，接着就只会有结石和水。大多数的胆结石都是青豆色，且会浮在马桶里，因为它们含有胆汁的成分。只有肝脏的胆汁能形成这种绿色。
八、建议：
如果你排出的结石非常多的话，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上），坚持3-8个月，直到排出的结石减少甚至没有，就可以停止。以后每年进行两次肝脏净化即可。
其他排毒，和健康常识的办法
预防肝胆结石的形成或复发，除了常饮用酵素水、不喝酒、避免过度饮食、吃非精致的盐，睡眠规律充足、规律的晒太阳、每日油疗法等，也能预防肝胆结石形成，进而远离各种慢性疾病。
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