一说到结石，人们脑海中可能会想到胆结石、肾结石、尿道结石等，这些部位一旦在出现结石以后，发作起来是非常的痛苦的，有些男性可能都会被结石折磨成“一把鼻涕一把泪”。
相信很多人都比较疑惑，为何好端端的血液、肉当中会长出坚硬的结石呢?其实出现结石的原因大部分都与“吃”有关。
结石居然是“吃”出来的!专家劝告：4种饮食习惯，要趁早改掉
1、喝水非常少
我们都知道人是离不开水的，“水是生命之源”这句话可以概括一切，人体有70%都是水分，人们想要身体健康，就需要合理的饮水。但是很多人在生活中可能会因为工作比较忙，无暇顾及饮水，当人们长期饮水量不足的情况下，身体内的尿液会开始浓缩，这时候肾脏将身体内血液中的毒素、杂质排出体外，主要是通过尿液，但是人们饮水比较少以后，尿液浓度便会比较大，杂质也比较多，在没有及时排出身体外，便会出现肾结石。
、摄入过多油腻性食物
人们在生活中摄入比较多的油腻性食物，比如炸鸡、汉堡、肥肉等，容易增加患上结石的几率。主要是因为油腻食物在摄入过多以后，身体当中的热量便会比较多，当无法及时得到消耗以后，便会转变成脂肪堆积在血管当中，使得血液变得粘稠，这时候便容易出现结石。
3、不喜欢吃早饭
早饭其实是一日三餐当中非常重要的一餐，但是生活中很多人为了多睡一会觉，而长期不吃早餐，以为还可以减肥，这种想法是错误的。长期不吃早饭的情况下，胆道分泌出过多的胆汁便会没有食物消化，这时候会堆积在胆囊里面，时间一长，便会出现胆结石。
4、爱吃甜食
很多女性非常喜欢吃甜食，有时候可能一天不吃都难受。甜食含有过多的糖分，这些糖分如果在进入到人体内，身体无法正常将其消化掉以后，便可能会转化成脂肪，脂肪在消耗的时候，需要胆囊分泌过多的胆汁来协助，这可能会给胆囊增加一定程度的负担，最后诱发胆结石出现。
饮食上其实还有很多不合理的饮食习惯都可能会造成结石发生，比如长期吃过多高嘌呤食物、高蛋白食物等。所以人们如果不想身体内出现结石，在生活中需要保持合理的饮食习惯，每天早晨要吃早饭，油腻性食物、糖分含量高食物要少吃。
平时也要多饮水，保持体内水分充足，不可以憋尿，新鲜的蔬菜水果要多吃。如果人们身体已经被检查出结石，需要听从医生的指导意见采取有效的措施治疗，必要时需要手术取出。
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