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15个信号提醒你需要养肝了：1.无端感到疲倦；2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁；3.眼睛干涩；4.出现粘便；5.腰部赘肉增加；6.有体臭；7.失眠多梦；8.口干口苦；9.偏头痛；10.前胸后背有红痣；11.指甲有明显竖条纹；12.头发经常很油；13.脸庞两边有肝斑14.脾气特别大；15.乳腺增生和妇科问题。
怎样才能养好肝?
纽崔莱·养藏牌善衡片
纽崔莱·养藏牌善衡片13大神奇功效：
护肝、抗肝损伤，清热解毒、强肝利胆
强化肝脏，促进胆汁分泌
天然利尿剂，排除体内多余的水分和盐分，降血压
除口臭，健胃助消化、促进整体肝功能，刺激干细胞生长
改善肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌。
护肝、抗肝损伤、防止肝细胞变性坏死
清热解毒、强肝利胆、对付肝胆失调、黄疸症
强化肝脏，促进胆汁分泌，增强胆汁流量，以分解脂肪
预防改善胆疾、胆道、胆囊炎
帮助预防改善胆结石
预防病毒性肝炎带原者恶化
增强肝脏免疫力，使肝炎带原者恢复抗体
除口臭，有健胃、帮助消化的功效，帮助预防缺铁引起的贫血症等
适合人群：
吸烟、喝酒、环境污染的地方工作或生活，生活作息不规律，肝机能受损、肝病、肝胆失调者；各类肝炎、脂肪肝、肝硬化患者、黄疸、胆囊炎、各种疸疾病者、胆结石患者、高血压、肥胖症、缺铁性贫血患者
央视炮轰过度医疗，今天不养生，明天养医生！视频：过度医疗的危害（期）
医院看病普遍有这么一个感觉，就是贵。比如看个感冒，在医院里花个几百上千都不稀奇。看病贵是个老话题，其中的原因很多，但是“过度医疗”无疑是重要的一条。小病当做大病治，多喝些开水就能解决的病症，也非得给你输个液，这种现象在我们的生活中司空见惯。
去年年底记者用手机在全国各地拍摄到画面：医院，上午九点，二楼的输液大厅已经座无虚席；医院，上午十点，输液大厅同样是满满当当；医院，下午一点刚上班，输液室门口的护士站已排起了长队；医院，虽然已经是下午四点，但是仍然可以看到输液室里可谓一席难求，刚走一名患者马上就进来三四个病人。输液室为何会如此火爆？这么多的患者究竟生了什么病，宁愿挤着、站着也要选择输液呢？
记者在采访中了解到，现在不管生的大病小病，输液都变成了一种非常普遍的治疗方式，更有甚者换季了、高考了也要去挂上一瓶。
专家指出明明吃药或打针能好的一点儿小病，还非要用输液去解决，就好比拿大炮打蚊子，有百害而无一利，这其实就是“过度医疗”。而在现实中我们不得不面对一点，那就是过度医疗已经非常普遍。
所谓过度医疗就是指医疗机构或医务人员在治疗过程中不恰当、不规范、甚至不道德，脱离病人病情实际而进行的检查、治疗等医疗行为。根据我国卫生计生委数据显示我国医疗费用近几年快速增长，数据显示，年全国医疗费用达到了2.9万亿元，较年增长了近20%。业内人士认为过度医疗直接导致我国医疗费用猛涨。那么究竟又是什么原因导致过度医疗这颗毒瘤肆意疯长呢？
在河南一家有着多医院，医院的负责人告诉记者，医院运营的大部分成本都得靠自己挣，医生的收入都得靠着各科室想办法挣出来。
那么“基本上自己挣”，这个“自己挣”究竟是“如何挣”的呢？兰越峰曾医院的超声科主任，医院的挣钱之道。兰越峰说经常会有人医院，医生会先把人收住院，凭空说他患有很严重的疾病，然后让超声科做相应的检查，并配合出具显示患有重病的检查结果。
兰越峰告诉记者，医院创收挣钱她们的好多检查结果都非常可笑。在她出示给记者的一些超声科检查结果中可以看到，一位患者检查的部位是妇科，而在她的超声描述里竟然写着是前列腺；另一位患者检查的部位是心脏，她的超声描述又说起了肾脏；还有一位患者检查的部位是甲状腺，超声描述却是双眼。在她担任超声科主任期间一天竟然会查出好几例卵巢囊肿，一个卵巢囊肿患者的医疗费大概是5千块钱左右，如果按30%的利润一个病人就能赚一千多块钱。
年5月，当医院超声科主任的兰越峰参与了一位53岁住院病人的会诊，正医院彻底决裂。医院的临床医生已经给一位下肢不舒服的病人开好了手术单：下肢血管手术及安装心脏起搏器。
兰越峰检查出来的结果是心率60次以上，而且是整齐的，根本不用安装心脏起搏器。兰医生认为过分了，几经犹豫之后兰越峰决定将真实的检查结果交给临床科室。最后这位患者没有做手术就出院，兰越峰却被叫到院长办公室。
医院被几次免职复职，最终医院上班却没有工作岗位的走廊医生。
目前有关方面正在对兰越峰医生医院情况展开全面调查。那么过度医疗现在如此普遍，究竟能不能治理？又该如何治理呢？
社科院人口与劳动经济研究所助理研究员陈秋霖认为，过度医疗存在的核心因素是体制因素，医院医院医院。医院，但它实际上要自负盈亏、自我发展，那么医生也是要通过服务量来获得收入。
往小了说过度医疗让患者多花了钱，多遭了罪，还给健康带来隐患；往大了说则违背了医疗规律和行业道德，破坏医患关系，而且还抬高了整个社会的医疗成本，耗费了公共医疗资源。危害不可谓不多，现象不可谓不普遍，而对于过度医疗的原因，专家也分析了，医院要自负盈亏，利益使然。
今天不养生，明天养医生；今天不保健，医院现在的人，买辆车，每天擦，打蜡。每天保养，细心呵护。稍有损伤，心痛无比。可对自已的身体这辆血肉做成的、最豪华的、最应该保养的“车”，却从不清洗、也不打腊，只知道加满油、踩足油门、疯开，一开就是几年、几十年，从不保养、从不维护。
即使休息也通宵玩牌，唱歌，吃宵夜喝酒直到某天熄火，一检查，输油管老化、油垃圾阻塞（血管内粘附的垃圾阻塞血管），造成发动机失调（胸闷，气短，心律失常，更严重者心肌梗塞），方向盘失灵（老年痴呆，脑中风，脑梗死）......医院，把自己一生辛苦赚来的钱，医院。
今天不养生，明天养医生；今天不保健，医院。预防远比治疗重要，为健康花钱一定要舍得，现在不花，将来就要花给医生。
来源：央视新闻
二娃时代，你需要这些纽崔莱！
二胎全面解禁，纽崔莱祝您好“孕”，为你的“老二”加油！
怀孕第1个月
主打营养素：叶酸
作用：防止胎儿神经器官缺陷
补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。
怀孕第2个月
主打营养素：维生素C、维生素B6
作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。
怀孕第3个月
主打营养素：镁、维生素A
作用：促进胎宝宝生长发育
镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。
怀孕第4个月
主打营养素：锌
作用：防止胎宝宝发育不良
这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。
Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。
怀孕第5个月
主打营养素：维生素D、钙
作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育
孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。
此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。
怀孕第6个月
主打营养素：铁
作用：防止缺铁性贫血
此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。
为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0。3—0。6克硫酸亚铁。
怀孕第7个月
主打营养素：“脑黄金”
作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育
DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。
为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。
怀孕第8个月
主打营养素：碳水化合物
作用：维持身体热量需求
第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。
怀孕第9个月
主打营养素：膳食纤维
作用：防止便秘，促进肠道蠕动
孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。
怀孕第10个月
主打营养素：硫胺素（维生素B1)
作用：避免产程延长，分娩困难
最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。
当然，作为基础营养素，蛋白质和综合维生素在这十个月中是一直要陪着孕妈妈的。
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年11月15日CCTV-2央视财经频道《第一时间》以《传统行业转型电商》为标题，专门对这家公司移动工作室进行介绍，请观看视频详细内容。（央视都在播报，你看到商机了吗？）
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