/治病求本/
一个人生病了，我们首先要找到发病原因，有了调理方向，才能彻底去除身体隐患。
比如我们现在子宫肌瘤、乳腺增生特别多，很多人首选想到要把增生和肌瘤切了，切了就以为万事大吉，但是过不了多久又出现了肌瘤了，医生会说你这是多发性肌瘤。
身体为什么会有多发性肌瘤呢？
我们虽然把局部的切了，但是肌瘤与身体的体质、与身体内环境有关的。一个是寒湿导致体内瘀堵不畅；二是女性特殊的生理现象导致肝气郁结，这两个因素就会导致肌瘤和乳腺增生的发生。所以调理过程要疏肝利胆、调理情志，再把体内寒湿去掉，疏肝理气，活血化瘀，我们就能彻底解决乳腺增生和子宫肌瘤的问题。
在门诊时间长了，一些病人常年跟着我，因为要定期开药，定期吊水。他为什么总是吃药吊水？比如高血压、糖尿病、哮喘的病人，说明在用药过程中没有解决他的问题。长期来看病的这些病人，比如三高病人，我们就定位为慢性病病人，医院一定要供给药物，没有药是不行的，他吃药一直吃到终身服药。
如何去根本上解决身体问题呢？
比如哮喘的病人，怎么能少发作不发作？就是要改变体质。年我去学习，看到一本刮痧的书，我一看就特别高兴，刮痧能治这么多的病，又不用吃药，为什么不去学习呢？回来后我就去学习，学习回来边上班边通过刮痧拔罐治疗，后期又加上艾灸。因为你刮痧时候会发现一些特殊的病人，刮痧拔罐后浑身乏力，你就知道这些气血不足的人必须艾灸的。
这么多年通过刮痧拔罐艾灸调理的病人无数，很多疑难问题都是在调理过程中解决。后期我就把所有的精力全部放到调理上，不断调理不断总结，才知道我们中医外治的博大精深，才有了今天的讲课内容，才有了我今天传播中医外治的信心。
——艾益生商学院朱晓红
经络的作用
什么是经络呢？
打一个比方，将我们的身体比作一个城市，经络就是这个城市的交通地图。身体出了问题，首先你要弄清楚问题出在哪里，要找到解决问题的方向，有方向就有方法。
我们必须要熟悉身体上面的交通地图，也就是经络。
1、沟通表里上下，联系脏腑器官
中医外治，艾灸、刮痧、推拿，都从皮肤上面先开始，这就是我们身体的表。比如说刮痧，我们刮了肺经就可以把肺部的问题得以解决，肺在里，这就说明经络能够把我们的表里联系起来。经络通畅则表里相连，比如灸肚脐，灸了以后腹腔里面就热，这就告诉我们表里都是相连的。
经络是上下都有联系的，比如上病下治，头痛我们可以用脚上穴位，灸完头就不痛了。只要你经络通畅，上病可下治，下病可上治，都是分不开的。
联系脏腑器官：我们表里都是相联系的，表经络通畅就可以调理到脏腑，脏腑得到气血濡养，脏腑的功能就能增强。大家一定要明白，只要经络通畅，气血就畅，气血通畅就有足够气血濡养上下内外脏腑组织。
第二、调节机能平衡
中医的精髓就是阴阳平衡。怎么能够阴阳平衡？比如身体肺火大，怎么去调理？我们可以通过脏腑的功能来调，脏是藏，腑是泻，脏出现问题，可以调腑。肺热，就可以泻大肠，因为肺和大肠阴阳表里；肝火旺，可以泻胆经，让肝胆处于一种平衡状态。
第三、感应传导作用
感应不用多讲，以后大家全身经络通畅，自然就会有感应。传导，经络上下是有联系的，只要经络通畅，灸的过程中就会有灸感。比如胆经通畅，你灸一个风池穴或者一个肩井穴，你可以从头热到脚，这种热是慢慢向下传导，这就是经络的感应传导作用。
经络的组成
经络分为经脉和络脉。两者有什么区别呢？经脉是身体的主干道，络脉就是小的道路。
第二个区别，经脉有固定的方向，比如肺经从胸部走手臂的内侧到达手指，络脉是没有固定的方向的，纵横交错。
今天我们共同学习的是经脉。经脉主要讲的是十二正经，十二正经对应五脏六腑，也就是手三阴、手三阳、足三阳、足三阴。
十二正经分阴阳，对应脏腑也分阴阳。脏和腑谁为阴，谁为阳？
首先我们要了解何为阳，何为阴？比如男为阳，女为阴；上为阳，下为阴；背为阳，腹为阴；运动为阳，静止为阴。接下来我们看脏腑怎么分阴阳。我是通过脏腑的功能来区分的。
看一下五脏的功能：肝心脾肺肾。六脏有一个脏是心包，心脏外面的包膜，我们调理心血管疾病的时候首先调心包。
肝心脾肺肾都是实心脏器。五脏的功能：肝藏血藏魂，心藏神主血脉，脾藏意统血，肺藏魂主气，肾藏精藏志，五脏藏精气神血。通过这个描述大家就知道五脏就是藏的功能。藏在哪里？藏在里面。刚才讲了内为阴，外为阳，所以五脏属于阴。阴走在手臂和腿的内侧。实心脏器都走在手臂和腿的内侧。
再看看六腑的功能，我们怎么能够记住六腑的功能？
想一想，吃饭的时候，首先食物从食道到胃里面，食物到达胃的时候，身体就会给胆囊发出信号：食物来了！胆囊就会排出胆汁帮助胃消化食物，胆汁排出来胆囊就排空了。如果长期不排空胆囊，长期积累，就会形成结石。胆囊是不能久藏胆汁的，到了时间一定要分泌出去，泄出去。
泄出去就到了胃，消化发酵，食物变成细腻的物质，下降到小肠，胃就要排空。胃一定要把所有的发酵的食物全部排泄到小肠中去，如果不排空，胃功能弱了，降不下去，有食物堆积在胃里面发酵，浊气上冲就会口腔溃疡、牙龈肿痛，所以胃一定要排空。
消化后的食物降到小肠以后，小肠把它吸收，化成气血，气血由脾升清到心肺，向全身布散。所有剩下的糟粕降到大肠中，如果没有完全降下去，会影响到小肠的功能，小肠功能不好会影响吸收，会引起人的气血不足。
所有的糟粕从小肠降到大肠，一步一步向下泄出去。糟粕到了大肠，大肠再排出体外。
食物进入六腑，营养物质吸收，没有用的糟粕排出体外。这是从上到下一个运动的过程，一个泄的过程。泄到哪里？泄到外面去。内为阴，外为阳。通过功能分析，我们就知道六腑处于阳。阳经走在手臂和腿的外侧。大家就知道了，我们手臂内侧、腿内侧走的都是六脏，手臂和腿外侧走的是六腑。
五脏是实心脏器，它的功能是藏，属于阴经，走在手臂和腿内侧。
六腑是空心脏器，它的功能是泄，属于阳经，走在手臂和腿外侧。
经络的走向和交接规律
十二正经走向：
大家把手臂伸出来比划一下，经脉都是一个方向的。
手臂内侧走阴经：最上缘走肺经，中间心包，最下缘心经。
手臂外侧走阳经：手臂外侧最上缘大肠经，最下缘小肠经，手臂外侧中间三焦。
腿外侧走阳经：胃经、胆经、膀胱经。腿外侧最前缘胃经，中间走胆经，后面走膀胱经。身体站立，手臂下垂，中指点到的位置就是胆经的位置。
腿内侧走阴经：脾经、肝经、肾经。腿内侧最前缘脾经，中间肝经，后面肾经。
肺与大肠胃联脾：肺手臂内侧胸内手，大肠手外头，胃头外足，脾从足走腿内侧到达胸部，一个圈
心接小肠脾肾齐：落到心经，心经胸内手，小肠手外头，膀胱头外足，肾足内胸；
……
大家发现没有，十二条经脉全部循行完了。肝走到胸部又落到肺，再到大肠……就这样无始无端的循行。
子午流注
十二条经脉的交接规律为什么是这样呢？
它是根据什么循行的？我们看一下子午流注图。
子午流注图告诉我们，十二脏腑是和十二时辰联系着的，每个时辰对应每一个脏腑，每个时辰就是相应脏腑气血旺盛的时候。
1-3点肝经工作时间，负责把肝血运送给肝，滋养肝，让它进行新陈代谢和自我修复。
3-5点肺经，也就是肺经经血旺盛的时候。《黄帝内经》把肺比作“相傅之官”，相傅是皇帝的宰相或者老师，其重要性可见一斑。这个时候好好休息，休息好了补肺气。当我们肺出现问题，比如说咳嗽，白天咳嗽病在表在气管，夜里咳嗽严重一定要想到，病已经入肺了。
5-7点大肠经，早上起床以后，首先要去厕所排糟粕。大肠经气足，排便就很顺畅。如果长时间不排便，糟粕中的毒素会被大肠重新吸收，时间久了人的面部会长斑。
7-9点，胃经经血旺盛。我们吃了早餐以后，胃把食物消化降到小肠，才能化成气血。吃了早餐才有精力去工作。如果我们长期不吃早餐，7-9点胃是要工作的，工作是磨碎食物。没有东西磨什么?磨胃粘膜，所以长期不吃早餐会形成胃溃疡、气血不足。还有一点，不吃早餐胆汁用不到，长期堆积就会形成胆结石。
9-11点脾经，脾是我们的后天之本，脾主运化。有的人吃的不多，但是喝水都胖，就是因为脾的运化功能弱了。但你脾虚的时候，脾不想干活，没力气干活，你就喝点水它也不给你运化走，在体内堆积就形成了胖。所以脾虚也会形成肥胖，有的人胖的时候出现肌肉松弛、气血不足，这种是脾虚形成的肥胖，不能节食，要健脾才行。
还有，脾是我们身体最大的免疫器官，当我们身体产生疾病的时候，大家一定要想到先调脾。脾气足了免疫力才强大。比如类风湿关节炎，过去调理一开始就想到关节疼痛肿胀就调关节，但是类风湿关节炎其实和免疫功能有关系，后期我调理过程中，类风湿性关节炎都先调脾胃，最后才调局部痛点，能够解决根本问题。
11-13点心经，宁失一顿饭，不失子午眠。午时一定要休息养心。
13-15小肠经，小肠主吸收，如果吸收功能不好，不能把食物化成气血，没有足够气血，脾生清不了气血，心肺也就没有布散，就会导致身体气血不足。
15-17点膀胱经，膀胱是身体最大的排毒器官，下午建议多喝水，帮助膀胱排毒。
17-19点肾经，肾是先天之本，一定要养好，保证元气，怎么保证？不要耗，熬夜久坐都伤肾。平常的生活习惯是很重要的。
19-21心包经，心包是专门为心脏遮挡风雨的，一定要保持通畅，不论做什么时候，都可以随时拍打心包经，对心血管疾病很重要。
21-23点三焦经，三焦身体最大的腑，包容了所有的脏腑。上中下，上焦布散气血，中焦主化，下焦主出。三焦一定要保持通畅，对我们的身体非常重要。
23-1点胆经，大家平常刮痧艾灸发现没有？无论什么人刮胆经特别痛，不通才痛，胆经很容易不通。我们调理身体时，下肢腿外侧三条阳经，胃经、胆经、膀胱经，一定要保持通畅，胆经不通直接影响到肝。还是前面那句话，宁失一顿饭不失子午眠，一定要23点之前进入睡眠，使肝血充足。肝血足了才会进入深睡眠。如果肝血不足，会出现噩梦、梦游、睡眠质量差。
十二时辰对应十二脏腑，中医调理时间也很重要，时间可以确定哪一个脏腑出现问题。比如有些人经常夜里上腹部疼痛，很多人以为胃痛，如果长期疼一定要去坚持胆囊，大多是胆囊问题一定要去检查。
分享了经络走向，交接规律，循行方向等，以后继续学习经络上面特定的穴位怎么运用。
以上内容根据年2月艾益生商学院朱晓红老师线上讲解的中医基础理论整理而成。感恩朱晓红老师无私分享，感恩艾益生商学院提供的学习平台，愿天下人健康平安！
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艾益生/黄智英
