不吃晚饭=减肥？
别傻了！不吃晚饭的好处可能只有这一个——省钱！
随着生活节奏的加快，现代人早餐往往应付了事，午餐一般也是通过外卖解决。而晚餐，也似乎渐渐地被人们“遗忘”。晚餐吃还是不吃？这是一个问题。
不吃晚饭危害大很多朋友认为，不吃晚饭能够帮助健康减肥。其实，不吃晚饭减掉的多数是水分，不但容易反弹，而且还会影响我们的健康~
有新闻报道，一小伙长达五年不吃晚饭，有一天吃了辣椒肚子疼，送医才发现，他胃黏膜已经充血糜烂，还长了2个巨大的溃疡。
原来，医生解释，如果我们长时间不进食，胃酸就可能对胃黏膜造成损害，久而久之就会出现胃溃疡等疾病。
而且，饥肠辘辘时很可能抵制不住诱惑吃夜宵，反而变胖！我们平时应该控制好运动量和摄入量，这样减肥才能事半功倍呀。小哲提醒大家，最好不要靠不吃晚饭减肥哟。
抵抗力下降我们的器官需要充足的营养，机体才能正常运转。如果长期不吃晚饭，身体器官缺少营养，那么抵抗力自然会下降。如果家中有老人，他们的新陈代谢和吸收能力都在减弱，更需要补充营养，好好吃晚饭。
伤害肠胃就像小哲前面举的例子，小伙子长期不吃晚饭患上胃溃疡，严重的甚至会导致胃癌。这是因为，我们饥饿时会分泌胃酸，如果胃酸过多，就很容易损伤胃黏膜，进而引起一系列胃部疾病。
影响大脑功能人体在夜间自身的血糖偏低，不吃晚饭的话，体内的血糖就更低，大脑就会得不到充足的营养，自然也就影响大脑功能。尤其是晚上还要学习的孩子们，一定要记得吃晚饭，记忆力和注意力才跟得上~
容易患胆结石很多人以为，患胆结石只跟不吃早饭有关系。其实不吃晚饭时，我们处于空腹状态，体内胆汁中的胆固醇浓度增加，也容易导致胆结石。因此，一日三餐，饮食规律，才是健康生活的必备法宝。
容易低血糖当你头晕眼花，体力不支时，可以想想自己是否吃了晚饭哟。如果人体长期没有能量供给，胰岛素的分泌就可能出现异常，从而让血糖水平急剧下降，甚至诱发糖尿病并发症等。
看到这里，相信大家都知道晚餐的重要性了，把“不吃晚饭”比作是慢性自杀的毒药都无可厚非，对于“不吃晚饭能减肥”的言论，更是不要相信，想要健康减肥，除了难以做到的控制饮食和锻炼之外，其实还有更好的方法，那就是中医穴位减肥法，老祖宗留下的减肥方法，还是非常值得信赖的！
“享瘦”生活吧以经络养生手法，在人体各部位做开穴、点穴、封穴，疏通经络，提高自身代谢能力，让你轻松变成易瘦体质！通过刺激相关穴位，将脂肪燃烧分解，渗入脂肪以下8厘米，减内脂，快速消除多余脂肪，改善肥胖体质，达到减肥目的，不节食、不吃药，更不会反弹。
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山东哲思生物科技有限公司JUSTDUIT公司简介
山东哲思生物科技有限公司成立于年，总部位于中国·济南，法拉利资本战略投资企业、准上市公司。公司借助法拉利资本拥有的全球高端医疗资源优势，整合大健康全产业链领域的优质产品、技术和高端检测设备，通过传承弘扬中医精髓和吸纳国际高端医疗检测技术相结合，并借助于互联网和人工智能大数据的优势，通过独具特色的创新商业模式，哲思将致力于打造国际全域大健康服务平台。
哲思生物科技与首保医、北京中医药大学、山东中医药大学等国内知名医疗单位及院校建立合作与背书，哲思拥有国内外数十位医疗健康领域学科带头人、专家及博士等为哲思健康服务平台提供源源不断的技术研发与服务支持。
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