民间有各种各样的俗语，都表明了饮食对我们身体非常的重要，我们人体可以通过各种食物获得营养物质，这些营养物质再在身体中转化成能量以及其他物质供给人体消耗。但若饮食习惯不正常的话，很有可能会出现肥胖的情况，例如长时间食用高脂肪、高碳水的食物，就非常容易存在肥胖的情况。
在这个说法之下，很多人就会出现不吃早饭的现象，这样体重就更容易得到控制，因为我们的主食中含有大量的碳水化合物，而碳水化合物在进入身体后会转化成糖分，身体内糖分过多的话，体重也会随之增长。
因此不少人会觉得，早餐含有大量的碳水化合物，如果没有的话反而会对身体有益。其实这就错了，如果经常不吃早饭，反而会增加各种疾病地方患病率，下面我们就讲讲，经常不吃早餐，身体会受到哪5个影响。
经常不吃早餐的人，身体会受到5个影响，不仅仅是胆结石
影响一：胆结石
如果长时间不吃早餐，那么就非常容易形成胆结石，因为我们的胃，时时刻刻都处于蠕动的状态，不吃早饭时，胃内没有食物，胃就会不断的在空腹情况下蠕动，这样分泌出的胃酸就会不断的刺激胃黏膜，进而造成伤害。胆汁在身体内没办法排出的话，就会使胆固醇大量堆积，进而增加胆结石的患病率。
影响二：肥胖
相信很多人都认为，如果不吃早饭能够起到减肥的作用，但不吃早饭的话，中午以及晚上进食的食物数量就会增长，进而我们的体重就会增加。如果想要减肥的话，那么应该合理的安排每日的饮食，保证早中晚均衡进食，这样才能起到减肥的作用。
影响三：心肌梗死
经常不吃早饭，我们的胃肠道仍然处于空蠕动的状态，这样身体内血栓球蛋白就会大量产生。大家都知道，我们的血液中存在着较多的血红蛋白以及红细胞，能够净化我们的血液，而且还能为血液提供足够的氧气。如果体内血栓球蛋白进入我们的血液，就很有可能使血液凝固，进而增加心肌梗死的患病率。所以我们影响改正不吃早饭的这种习惯，早上时适当摄入食物，能够降低心肌梗死的患病率。
影响四：低血糖
如果长时间不吃早饭，那么身体内的血糖就没办法得到供应，这样身体就会长时间处于低血糖状态，人体的精神状态会受到影响，出现头晕、四肢乏力等现象，如果血糖值长时间没有得到补充，那么很有可能会出现休克的现象。
影响五：便秘
经常不吃早餐，我们的胃肠道会处于空蠕动状态，长此以往肠胃消化能力就有所降低，进而结肠的反射情况也会有所减退，就非常容易出现便秘的情况。如果本身存在便秘情况的话，那么便秘的情况还会有所加重，所以如果想要避免或者减轻便秘现象，那么早餐的时候最好多吃一些帮助消化的食物。
经常不吃早饭对我们身体健康会造成特别明显的影响，特别是会引发胃肠道问题，而在这些问题当中，最常发生的就是胆结石。因此为了我们的身体健康，早餐的种类一定要丰富，而且还应该富有营养。其实不光不吃早饭会引发胆结石，胆结石的发生还与下列因素有很大关系。
胆结石的元凶有哪些?
1、吃太多肉或者甜食
如果吃肉太多，那么身体内脂肪以及胆固醇就会增加，进而就很容易形成胆结石。甜食如果摄入过多，那么身体内胰岛素的分泌就会出现异常，继而就有可能会使胆固醇不断沉淀。这个时候有人可能会说，那我生活中不吃肉不吃甜食，是不是就不会患有胆结石了，其实不然，如果一直吃素的，也会增加胆结石的患病率，最正确的饮食方法应该是保证均衡。
2、不运动
现在很多年轻的上班族，要么是白领，要么是伏案工作者，他们有一个共同的特点就是久坐，基本一坐就是一整天，常常下班回到家之后，就往床上一躺很少运动。如果长时间不运动的话，胆囊的蠕动能力就会减缓，进而就会造成胆汁堆积，胆汁内胆固醇水平不断升高，胆结石也就随之形成。
经常不吃早饭的话，不仅仅会引发胆结石，还有可能会引发各种胃肠道疾病。但胆结石的发生不仅仅是因为不吃早饭引起，不运动或者吃肉以及甜食太多，都会引发胆结石。生活中，一定要养成良好的饮食习惯，这样身体才会一直保持健康。
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