说到肾结石应该是无人不晓了，肾结石已经是最常见的泌尿结石疾病，很多肾结石患者觉得自己的肾结石就是突如其来的，面对结石突如其来绞痛我们应该怎么办？下面小编就教给大家如何缓解肾结石疼痛的方法？
肾结石是如何引起的？
肾结石是一团晶体，可能在肾脏、输尿管、膀胱或尿道内形成。肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚积，zui终形成结石。
肾结石很痛怎么huan解？
1、得了肾结石，当肾区疼痛剧烈时可热敷，可以起到不错的huan解效果。
2、肾绞痛常突然发作，发作时可以用右手拇指指压背部的压痛点，指压疗法对肾绞痛具有立gan见影的止痛效果。
3、准备一个水杯，适量的饮用纯净水，感到疼痛时，立即大量的饮用，感到有了明显的尿意即可。
此外，预防肾结石还应注意以下几点：
此外，预防肾结石还应注意以下几点：
●控制草酸摄入
约百分之六十七的肾结石源于草酸钙，谷物、浆果、绿叶菜等均含有草酸。草酸本身对健康影响不大，结石高危人群则要xian制摄入。
●多吃橙子柚子
百分之六十结石患者体内缺乏柠檬酸，橙子、柚子等柑橘类水果富含可预fang结石的柠檬酸，可适量摄入无糖添加的橙汁、柠檬汁、青柠汁等。
●少喝酒和咖啡
酒精和咖啡会cu进机体排水，机体缺水状态会增加尿路gan染风险和结石形成，建议增加苏打水、茶或其他饮品的摄入。
●减少盐糖摄入
过多盐分摄入会增加尿钙从而cu进结石形成，每天盐分的摄入推荐2.3mg（一茶勺）。同时，含糖食物及饮品也会增加结石患病风险。
●xian制肉类海鲜
肉制品增加体内尿酸，降低柠檬酸水平，尿酸为cu进结石形成的主因之一。因此，应减少红肉、海鲜、家禽、蛋类的摄入。
●多吃含钙食物
钙摄入不足也会引发草酸钙结石，50岁以上人群建议每天摄入mg钙和-IUs维生素D，钙的补充主要依赖牛奶等食物，不推荐yao物补充。
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