青春常在，永远十八。这个是很多人的最求吧!但是真正实现的却没有几个人，近年来越来越多的人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病越来越年轻化。
很多人可能外表是20岁，可是体内血管已经80岁了，老态龙钟命不久矣。那么想要年轻该做些什么了?今天编编就和大家一起学习永远十八的方法。
想要知道怎么给血管洗澡，首先要了解血管老化硬化的原因。
在心脑血管疾病人突发心梗出现了生命危机时，医院抢救运用搭桥、做支架等手段，能及时挽救生命，然而从另一个角度讲这些手段也会误导患者，以为做了手术就是治愈了，然而事实是心脑血管手术只能救命，而不治病。
心脏支架手术，是最近20年来逐渐兴起的，一种以外力扩张血管，改善冠心病引起的心肌供血不足和心脏动脉阻塞的新技术。
支架手术好比把一把合上的小雨伞，通过从大腿的股动脉或者手腕的桡动脉处插入一根导管，在X光的指引下，移动到冠状动脉血管狭窄部位，把小伞撑开，以使狭窄部分得到扩张，让血流顺利通过。
冠状动脉搭桥术就是在冠状动脉狭窄和堵塞的近端和远端之间建立一条通道，使血液绕过狭窄部位而到达远端为心脏供血，犹如一座桥梁使公路跨过山壑江河畅通无阻一样。不过所用的材料不是钢筋水泥，而是自身的大隐静脉、乳内动脉、胃网膜右动脉、桡动脉、腹壁下动脉等。
第一个弊端：费用昂贵，无论是支架手术还是搭桥手术，一次费用都高达上万元；
第二个弊端：支架和搭桥手术并不是一劳永逸的，即使放置了支架，做了搭桥，仍有可能出现血管的再次狭窄和堵塞从而发病，最终还是随时可能猝死；
第三个弊端：风险大，特别是一些老年心脑血管疾病患者因为本身慢性病多，身体条件差，在做搭桥手术时更容易引发并发症或感染，危险性特别高。
血管老化的原因
1.长期的吸烟喝酒造成血管的老化、硬化。
2.患有高血压、高血脂以及糖尿病导致血管不在年轻。
3.长期的饮食不良以及运动不足，造成血管老化以及血管得不到锻炼出现硬化现象。
4.熬夜、精神压力大，尤其是上班一族更容易出现血管老化。
5.内分泌失调，体内激素紊乱出现血管老化和硬化。
想要身体年轻，要从根本做起。血管是咱们运输血液的管道，它分布在身体的各个部位，可以收缩和扩张功能，有数据表示如果把血管首位相接可以绕地球2.5周，由此可见血管在我们体内占据很多面积。
血管健康与否决定我们身体是否健康，所以想要青春永驻首选要让血管年轻，那么如何给血管洗澡，让血管年轻了?
运动给血管洗澡
生命在于运动，运动是永恒的话题。首先，运动可以很好的锻炼血管，提高血管运输血液的能力，延缓血管的病变，是血管更年轻。
第二、运动可以降血脂、降血糖、促进血液循环，减少血栓的出现，间接的保护血管，给血管洗澡。
睡眠给血管洗澡
睡眠是第一大长寿运动，充足的睡眠不仅仅可以拥有清醒的大脑，还可保护血管。
第一、睡眠让血管放松，上班族在工作时，动脑和动手都需要血管不停的运输血液，血管处于紧张收缩状态。而失眠是人体血液流动稳定，血管从紧张中摆脱出来，血液流动更加畅通。
第二、睡眠可以血液内毒素，睡眠是最佳的排毒时刻，可减少血液中毒素在血管壁上的沉着，保护血管不老化。
第三、睡眠可以降低胆固醇，胆固醇是血管硬化的杀手，充足的睡眠降低胆固醇，避免血管壁内的“垃圾”沉淀。
上班一族经常熬夜、应酬，很容易导致血管过早的老化，即使拥有年轻的外貌，没有年轻的血管，那么再多的财富都是徒劳。
想要用于年轻的容貌，就必须从内开始，年轻的血管才是一切可能的开始。给血管洗个澡，是年轻血管的开始。运动、喝水、睡眠都是给血管洗澡的方式，不必花费太多的资金。太多的时间，从现在做起，你会拥有更年轻的身体。
磷脂:生物体都是由细胞构成的，细胞的外层称为细胞膜，细胞内的许多细胞器也具有膜的结构，它是一层网状选择透过性的膜，磷脂是构成这些膜的主要物质。对维持整个细胞的代谢，再生有着重要作用，是细胞不可或缺的物质。卵磷脂能保持血管通畅卵磷脂具备乳化、分解油脂的作用，可以增加血液循环，改善血清脂化。使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管壁停留时间，保持血液循环畅通无阻。因此卵磷脂对于高血脂和高胆固醇具有显著的功效，可防止动脉硬化。高端私人健康定制-飞龙北京看白癜风那个医院最好北京白癜风的价格
