大家宅在家里这么多天，先说个好消息：
新型肺炎的累计治愈病例连续2天超过累计死亡病例。
相信接下来，好消息会越来越多。
但是，我们还是坚决不能动。
因为，
1月28日，钟南山接受采访时表示：
疫情可能一周或10天达到高峰。
现在时间还没到，大家还要继续宅下去。
没有特别紧急的事情，尽量不要出门哦！
那么，问题来了：
如果这段时间，肾结石发作了怎么办？
1.如果疼痛感非常明显，那么，做好防护，医院求医。
2.如果疼痛范围在能忍受范围内，可尝试喝水排石。
下面详细介绍一下，自己在家缓解疼痛的一些方法。
01、饮水
喝几口热水，热水刺激消化道后，经过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。也可冲泡柠檬，柑橘等微酸水果，软化血管，缓解疼痛。
02、指压
以右手拇指指压患者背部的压痛点，经过经络传导对尿路结石起到治疗作用，指压疗法对肾绞痛有立竿见影的效果，也可促进排石。
03、热敷
肾绞痛能够热敷绞痛一侧腰部，热敷可有助于缓解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，减轻肾绞痛，用湿热毛巾或热水袋都能起到效果。
04、饮食
尿结石病人的饮食原则倾向于低动物蛋白，高维生素的素食。对结石应限制肉类，忌食动物内脏，每日蛋白质摄入量以不超过90克为宜；少食菠菜，香菇，菜花，多进食水果。尿液的碱化在尿酸结石的预防和治疗中有重要意义。
05、运动
1、当结石位于肾脏上部时，患者可在原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃。
2、当结石位于肾脏中部时，患者宜侧卧，取患侧向上卧位。
3、当结石位于肾脏下部时，患者不能应用以上方法，应当改为经常采用倒立或臀膝位。
注意！
肾绞痛的出现，说明结石已经堵塞了输尿管，如果不及时处理结石，很容易导致肾脏感染、肾积水。
严重的医院就医，切勿硬扛。
医院后只要给予解痉、止痛往往即可得到缓解，缓解后再根据结石的大小、部位确定后续的治疗方案，如果及时处理一般并不会造成很大影响。
相比肾结石复发，更重要的是预防
及时的清除尿液结晶及肾里的肾钙斑，对于预防肾结石的复发非常重要。只有溶解尿液中的晶体，消除已经形成的肾钙斑与小结石，才能让结石不再复发。如今，科学家们已经研制出了可以消除尿液结晶的酶，叫做草酸降解酶，得到了泌尿系专家的一致认可。草酸降解酶，能在胃肠中有效的降解草酸，并消除尿液结晶。
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