3月18日晚，网上曝出一组照片显示，演员蔡明在录制节目时突发不适，医院。现场曝光的照片中，蔡明闭眼躺在担架上，被多名工作人员抬上救护车。
3月19日上午，蔡明发微博回应自己“被紧急送医”：胆结石突发，目前病情已经稳定，谢谢大家关心！
小小的石头，真的这么可怕吗？
小小胆结石疼起来真要命
胆结石急性发作可引起胆绞痛，中上腹或右上腹剧烈疼痛，坐卧不安，大汗淋漓，面色苍白，恶心，呕吐，甚至出现黄疸和高热。但也有症状不典型，不感疼痛的，约1/3以上的胆囊结石是在没有症状的情况下被诊断的，称为“无症状”胆囊结石。
对于没症状的胆结石，不少人是体检的时候才发现的，而且年纪越大，胆结石的发生率也越高！但没症状不代表没危害。
胆囊炎胆囊里有了结石，动来动去就会刺激到胆囊内壁。一旦结石阻塞胆囊管后，还会引起胆汁淤积、胆囊肿大，胆囊血管受压，引起胆囊缺血、抵抗力下降，如果细菌再乘机“兴风作浪”，发生细菌感染，那就会导致胆囊炎了。
胆囊癌胆囊癌与胆结石、胆囊炎关系密切，并有日渐递增的趋势。有数据显示，90%以上的胆囊癌患者伴有胆囊结石，而且更让人担心的是，近年来我国胆结石、胆囊癌发病率均持续上升。
8个坏习惯易得结石
01
不吃早饭
人在早晨空腹时，胆囊内胆汁经过一夜大约12小时的贮存，胆汁中胆固醇的饱和度较高。此时如果不吃早餐，由于空腹时间过长胆汁中的胆固醇过饱和，会进而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。
02
酷爱甜食
糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调，而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。
而且，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。
03
吃得太油
长期高脂肪、高胆固醇饮食，容易血脂高。血脂升高，作为血脂的一部分，胆固醇的水平也升高，胆汁中的胆固醇浓度过于饱和，就容易析出胆固醇结晶，形成结石。
04
吃完夜宵就睡
很多年轻人喜欢熬夜，吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。
05
过度减肥
减肥的人限制饮食，只摄入低热量食物，胆囊收缩功能减弱，胆汁中的胆盐明显增加，黏液浓缩，钙类增加，容易形成胆结石。尤其是快速减肥的2～4个月内，约有四分之一的减肥者会发生胆结石。
06
盲目补钙
一般来讲，食品中特别是牛奶里的钙容易被人体所吸收，而添加的钙往往不易被吸收，过多补充，就会造成钙的沉淀。人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应，形成结石。
07
吃得太素
别以为吃得太素就不会得胆结石。低脂肪会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时，也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。
08
总是饭后喝浓茶
饭后喝浓茶有可能增加患结石的风险。茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，时间一长就可能形成结石。
四种食物预防结石
黑木耳
黑木耳有促进消化系统各种腺体分泌的特性，可润滑肝内、外胆管，促进胆结石排出，剥脱、分化、侵蚀胆结石，使胆结石不断的脱屑缩小，经过管道排出。胆结石患者经常食用黑木耳，可以在很短的时间内缓解症状。
黄豆
黄豆含有的异黄酮素能产生与雌激素荷尔蒙相似的作用。黄豆可以降低血液中胆固醇的含量，保护心脏，预防骨质酥松和乳腺癌等疾病。平时可以多吃一些黄豆降低体内胆固醇的含量，还有利于预防胆结石。
核桃
核桃不仅补脑，其还含有丰富的亚油酸，可抑制体内胆固醇的形成，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，所以能阻止胆结石的形成。核桃中含有的不饱和脂肪酸，还有利于胆结石分解排出。
水
多喝水是对预防结石有效且简单的方法。研究表明，日常生活中多饮用白开水可以稀释尿液，尿液中的钙离子和草酸根的浓度就会降低，从而抑制草酸钙结石的形成。
来源：人民日报、福建中医药大学国医堂
图片：东南快报社健康新闻部
编辑：东南快报社健康新闻部
监制：陈懿萍
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