发生胆结石的很大一部分原因是我们平时饮食习惯，尤其是不健康不规律的饮食习惯导致胆结石的发生，而养成好的一个生活饮食习惯可以提前预防这些疾病发生，其实在我们生活中有很多却一直被我们忽略的食物，这些食物对预防疾病，尤其是胆结石有一定的作用，我们一起来看看吧
这些食物我们每天而且可以随处见到，第一个就是生姜，胆结石患者吃生姜有一定的好处，有利胆的作用，能起到一定的止痛的效果，能缓解胆结石产生的不适，所以说吃生姜对胆结石是有利的，生姜不仅能缓解胆结石的症状，而且还有预防胆结石的作用，还能增强自己的免疫力。
第二个是橙子：
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但是对于女性来说，容易患上胆结石，是因为雌激素会使胆固醇更多的聚集在胆汁中，导致其中的胆固醇浓度过高而形成结实。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显的作用。
第三个是核桃：
在核桃中富含亚油酸，亚油酸有抑制体内胆固醇的形成的作用，可以阻止结石的形成。核桃中的不饱和脂肪酸，改善胆汁成分，有利于胆石的排出。
平时我们除了养成健康有规律的饮食习惯，还可以多吃点预防胆结石的食物，对我们身体是有好处的，让我们更加健康，远离疾病。
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