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生活中，很多人都因为工作忙而不能好好吃饭、喝水、睡觉，甚至连上厕所的时间都被剥夺，这样一来，很多疾病就找上门了，肾结石就是其中之一。肾结石是尿液中小的坚硬的矿物质结晶沉积在肾脏里，这些结石会沉积在输尿管里，造成中度到剧烈疼痛。肾结石“死对头”被找到了，坚持每天吃一点，轻松排出肾结石！
苦荞有清热、益气之功效。男性可以常用苦荞茶来喝，有助于健脾、益气。人的肾不好就多喝苦荞茶，苦荞茶利尿，对防止结石的形成也有一定的作用。
大量饮水排石，患肾结石的病人，要大量的喝水，特别的夏季，很多人患肾结石主要是因为人体大量的排汗，排尿少，草酸钙等晶体物质堆积在体内，最后形成肾结石。所以肾结石应该大量饮水，增加排尿，有利于排石。用金钱草泡水喝，能促进结石溶解，患者可尝试。
多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
蜂蜜中含有人体所需的各种微量元素，而且极易被吸收，每日服用可以提供人体所需的各类营养和能量。另外蜂蜜可和蜂王浆一起搭配服用。蜂王浆含有调理和强肾的功效，对病情可以起到治疗的作用。
我们知道肾是人体最重要的代谢器官，主要功效是解毒以及体内代谢产物的排出，而饮食不当是导致疾病发病最重要的原因，因此肾结石患者一定要注意饮食忌口。
尽量不要吃雄鸡、牛、羊、狗、驴、龟等肉类，以及鱼类、虾类、蟹类，另外猪蹄和动物内脏也不能吃。因为这些食物都含有丰富的动物蛋白质，是最容易产生结石的物质。
此外还要多运动，蹦蹦跳跳没结石：肾结石患者们肾结石前一阶段是肾结晶，如果当肾结晶阶段小伙伴们就多运动多跑跑跳跳，其实是可以促进结晶排出体外的。但是注意千万不要再夏季天气炎热或太阳直射期间运动，这样流汗的话，会突发肾结石的。
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