乳腺增生病，民间称之为“小叶增生”，是一种慢性良性增生性疾病，是女性常见病和多发病。据相关资料显示，中国女性乳腺增生的发病率高达80%，占所有乳腺疾病的75%，约有40%左右的育龄女性患有此病。
该病主要是由内分泌功能紊乱引起，临床表现如下：
乳房疼痛：不同程度的胀痛、刺痛、隐痛，有时可放射至腋下、肩背部，情绪波动或者月经前症状加重；
乳房肿块：分散于双侧或单侧，呈结节状、片块状、条索状，不与皮肤粘连，经前肿块变硬增大，经后变软缩小；
乳头溢液：少数患者可出现少量乳白、无色或淡黄色澄清溢液。乳房B超显示乳腺体层内不均匀回声，腺体增厚，液性暗区，呈椭圆形或圆形。就目前研究看，绝大部分乳腺增生不会引起癌变，仅有极少数存在癌变的风险。
在医学上，乳腺增生分为生理性和病理性两种，具体如下：
生理性乳腺增生：是女性因体内激素正常变化而出现的周期性“乳腺导管上皮细胞纤维组织增生和复原”的现象，通常会随着月经周期的到来、激素水平的提高而变化，是一种正常的生理现象。
病理性乳腺增生：是指本该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，从而出现无规律的乳房胀痛、乳腺结节及溢液等相关症状。
据调查约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25岁~45岁的女性。如何进行自我诊断
1、乳腺小叶增生（Ⅰ期乳腺增生）：是乳腺的初期增生，多发生在25岁~35岁，症状表现较轻，属于乳腺增生Ⅰ期。在乳腺增生患病率中占70%以上，往往不被引起重视，不积极治疗可继续发展。2、乳腺腺病（乳腺导管扩张症，Ⅱ期乳腺增生）：是乳腺初期增生的进一步发展，从小叶增生发展到乳腺导管扩张，称为乳腺腺病，多发于30岁~45岁，症状表现严重，属于乳腺增生Ⅱ期。容易引起重视，往往治愈比较困难，久治不愈造成精神压抑，导致症状加重。严重导致内分泌紊乱，身体则出现一系列疾病症状，如月经不调、失眠多梦、肤色灰暗等系列反应。图片来源：花瓣网3、囊性增生（乳腺导管扩张合并上皮细胞增生症，Ⅲ期乳腺增生）：是乳腺二期增生的进一步发展，多发生在40岁~55岁，症状表现非常严重，属于乳腺增生Ⅲ期。三期增生的恶变率在70%以上，积极治疗和定期检查是非常必要的，三期乳腺增生往往会给患者带来精神压抑及恐惧心理。4、乳腺囊肿病（Ⅳ期乳腺增生）：乳腺导管细胞及上皮细胞大量堆积死亡，形成囊肿性肿块，癌变率90%以上。5、乳腺癌（Ⅴ期乳腺增生）：多由囊性增生和囊肿进一步发展而来，乳腺癌的早期治疗只有手术，保乳与否是手术的选择。Ⅰ期和Ⅱ期乳腺增生发展成乳腺癌的机率1%~3%，患上乳腺增生都必须及时治疗，不能任期发展。如何预防乳腺增生乳腺增生与过度劳累、长期熬夜、心理负担重、精神压力大等情志因素关系密切。
减轻压力，疏解烦恼，肯定并接受自己的不良情绪，寻找合适的发泄途径。
适当的锻炼、保证充足的睡眠，可以促进内分泌平衡。
合理的饮食，少食油炸食品、脂肪含量高的肉类以及辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。
有生育需求的女性产后尽量亲自哺乳。妊娠、哺乳能使孕激素分泌充足，有效保护、修复乳腺，不易出现增生。
避免使用富含雌激素的药物、补品、化妆品，不滥用避孕药。
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