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身心整合
“
我们工作和生活中面对的各种挑战，
都可以通过升级我们的心智去应对
而潜意识在身体里留下的信号
也需要我们能够清晰地
去看见、去调理
心智跃迁、身体康健
你有胆结石吗？
在去年一场中医活动中，我碰到来自深圳的卢医生，有幸由他给我把脉，当时他问我，是否有胆结石，最近的体检确实未发现有这种情况，但是我一直喜欢川菜所以食得油腻。
所以当时就当是自己吃得太油腻导致了一些胆瘀而已。
但那段时间自己的肩颈非常僵硬不适，感觉肩膀像是耸起来却放不下去一样。
我通过胆经拍痧，解决了身体上的症状，整个肩膀轻松了不说，人也轻松不少。关于胆结石的脉象，也就没多思量。
直到最近，我在《疾病的希望-身心整合的疗愈力量》里面，看到对胆囊相关的解读，才豁然开朗。
原来，胆囊储藏肝脏分泌的胆汁，如果胆汁阻塞（胆结石）的话，胆汁就无法流入消化系统。
胆汁作为消化液，也是一种对食物的攻击性。
所以我们俗语里面，惯常以“胆”来表达这种攻击性，比如“他竟然有胆骂我！”或“恶向胆边生”。也会用胆汁质来形容暴躁的人。
能量需要流动，如果无法流动，就会造成阻滞，当能量找不到出路时，就会凝结起来。体内的沉淀和解释都代表凝结起来的能量，胆结石是固化的攻击性。
“能量”和“攻击性”，几乎是完全相同的概念。在此“攻击性”的字眼并没有负面的含义，我们需要攻击性，就好像我们需要胆汁或牙齿一样。
而胆结石，多发于女性，尤其在已婚育有儿女的女性中。源于家庭是一种不让女性自然释放能量和攻击性的结构，无法置家中事于不顾，于是这些是就成为义务，以至于这些能量全部凝结，固化。
虽然，现在社会在逐渐变化，这种社会定义的女性角色也在被挑战，但不得不说，依然是女性承担更多的家庭责任，包括我自己。
在医生为我把脉，疑是胆结石的那段时间，正是我照顾二宝，无法工作的时期。
虽然我已经尽力在平衡家庭抚育和个人发展之间的冲突，也以教练思维在平衡内在的冲突感，但是，那种潜意识中的不平衡，依然形成了强大的凝结之气。
所以我的肩颈会无比僵硬。
在中医里面讲“胆主决断”，所以会形容那些决断力强的勇往之前的人为“孤胆英雄”。同时，每个人都会面临现实的不得已，在这种情况下无法干脆决断，受制于系统，比如家庭，比如职场规则，这种隐而不宣的压制，在体内就会形成胆汁阻塞--即结石。
各有各的不得已
所以，在讨论了无数次的女性如何平衡家庭与事业的背后，还有着身体层面的压力。
这下好了，更来气了，为何受伤的总是女性呢？
其实，通过统计数据一样可以看到，有些压力，也是社会定义在男性身上，而又在无形中对男性产生压制的地方。
那就是，不管怎样，教育男性的时候，安身立命之本，还是男性的责任。
而这也就是为何，男性更常发生肾结石。
中医里讲“恐伤肾”，而生存压力，是最原始的恐惧。
所以也要好好心疼家里的男士，他们可能不会表达，甚至刻意掩盖这些生存压力带来的恐惧，因为这样会让他们看起来不软弱。
所以男性回避脆弱，回避恐惧。而人类这些情绪，不会因为回避而消失，只会隐藏在身体的角落里，恐惧就藏在肾里。
当然，并不是指只有男性会如此，或者说定会如此。
比如儿时在非常不安全的环境长大，有过被遗弃或者嫌弃是个女孩等等的经历，会对肾脏产生尤其严重的影响。
生存压力下，每个人多少都会有自己的那份恐惧。
而症状也不一定就是胆结石，比如腰膝酸软，脱发，牙齿松动，黑眼圈，夜尿多，更年期综合症，月经异常等。
身心整合的解药
面对家庭和个人发展的剧烈冲突，我的身体是有强烈的反应，近似胆结石的气滞瘀结，就是一个信号。
索性，我并没有转化成胆结石。源于我收到了身体的信号，有幸从李博士那里学习了中医拍打法，及时通过拍痧清理了胆经的瘀堵。
还有就是，持续不断地被教练和自我教练，让我的思维意识一直保持在正向通道上--面对困难，依然能初心不改地缓步前行。
一直记得，能做的一小步是什么，然后放低目标，小步前行。
所谓身心整合，不过是我们思维意识不平衡带来的冲突，呈现在了身体上，我们又借由身体发出的信号，能够在调理身体的同时，直面内在最深层次的挑战，升级心智去应对。
所以，在胆的调理上，最好用的方式，就是胆经拍痧，及时清除瘀堵。同时做好护肝保养工作，参考文章《四月是最残忍的月份？》
上医治未病，这些都是在真正的病症来临之前，就在清除日常情致失调在身体留下的压力。（若出现严重病症，医院就医）
关于肾脏，膀胱经拍痧祛瘀。还有芳香自然疗法中的养肾精油：元气，杜松浆果，檀香，五味子、雪松、永久花、丝柏、肉桂等，搭配使用。
这些可以让我们身体处于更轻松健康的状态。
尽管如此，从根上解决对肾脏产生攻击性的问题，如何处理我们生发出的那些恐惧，甚至我们不再恐惧。
教练有很多的办法，会陪伴我们直面恐惧以及恐惧背后那些潜藏的巨大资源，帮助我们从压抑封闭的状态，走向更有勇气主动面对的状态。前提是如果我们愿意打开自己的话。
写在最后
女性挣扎在事业与家庭的平衡，男性被压制在生存恐惧之中。似乎是苍天饶过谁的典型，谁都不容易。
而这，也恰恰是大自然的智慧，阴阳平衡之道。
在过去，就是简单的社会定义，就把女性固定在家庭，男人推进社会。
而现在社会，更宽容更多元，不再需要这样的固定范式。
若男性能多承担些家庭责任，帮助女性脱离在家庭中的挣扎，那么因为女性更多地获得事业上的收益，男性也就自然减轻了生存的压力。
在系统之内的平衡，好过我们在性别上不停地挣扎。
李亚红
