乳腺增生怎么治疗？
乳腺增生主要是会引起您的乳房疼痛，严重者甚至会引起后背及上肢的疼痛，进而影响到正常的工作生活，因此其治疗的主要目的是缓解疼痛，主要方式是保守治疗，而非手术。
平时您可以保持心情舒畅、心态平和勿焦虑，生活规律、劳逸结合，生活方面，坚持运动、健康饮食也是很重要的。这里还要再提醒您一下，不要尝试偏方、按摩、针灸、不要乱补雌激素，大部分的增生都会通过你自身的调节有所改善。
疼痛症状较轻者可自行缓解，如果经过生活节奏和情绪方面的调节，疼痛依然严重可使用他莫昔芬，但其副作用较多，包括类绝经期症状，如潮热、阴道干燥、关节疼痛和腿部痛性痉挛等。因为任何药物都会有相应的副作用，要权衡利弊，不盲从用药，建议遵医嘱服药。
乳腺增生会影响哺乳吗？
有研究表明，哺乳可能降低了乳腺增生的发生率，其原因在于哺乳有效的调节了乳腺的生理功能，雌激素可能是乳腺增生的重要刺激因子，而泌乳素的分泌起到了明显的保护作用。所以，只要乳导管通畅，乳腺增生不会影响哺乳，反而是哺乳可能会降低妈妈发生乳腺增生的概率，或改善乳腺增生的症状。
如何预防乳腺增生？
乳腺的自我检查可以提高女性的防病意识，所以我们鼓励女性每月自我检查一次，建议绝经前女性选择月经来潮后7~14天进行，若发现疑问比如：在乳腺的某个象限摸到了一个很具体的肿块；乳房某个部位的皮肤颜色或触感发生了变化；乳房局部出现了像酒窝或橘皮一样的改变；乳头流出了异常的分泌物等情况时，请及时就医。
国外的#KnowYourLemons#运动
用柠檬来表示乳房病变的症状和手感
图片来源于网络
乳腺自我检查非常方便，但是也受很多因素影响，并不一定能早期发现所有问题（有些病变早期可能不会出现能触及的肿块或其它肉眼可见的异常表现），或者有时可能误把自查的正常情况当成严重问题而过分焦虑，所以在自查的同时，再加上定期体检是非常重要的，如果您没有乳腺癌家族史，一般建议女性40岁后要进行乳腺的常规体检。检查主要包括乳房钼靶和乳房彩超，建议1~2年查一次，前者对非致密性乳腺敏感性高，后者检查无辐射，对钼靶不易发现问题的致密性乳腺帮助更大，若经济条件允许，也是一种不错的方式。如果您有乳腺癌的家族史，那建议您的乳腺体检要更早些进行。
生活上，在内衣挑选方面，建议挑选合适的尺码，尤其不宜过紧，松紧适宜最佳。在饮食方面，没有特殊忌口的食物，平衡健康的饮食是我们应该坚持的，不暴饮暴食，不单一饮食。
有乳腺病，请
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