每天要吃钙片的狼疮病友,我们胆囊都还好吗

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“三掌柜上个月体检发现胆囊结晶一枚，也听到很多病友说自己也有胆结石。那么胆结石究竟是怎么回事？胆囊结晶又与胆结石是什么关系？真的跟我们吃钙片有关吗？”胆囊的主要作用胆囊在右方肋骨下，是暂时储存胆汁并进行浓缩的器官。(1)储存胆汁：肝产生的胆汁经肝管排出，先在胆囊内贮存。进食食物后，胆汁由胆囊排出。(2)浓缩胆汁。(3)分泌粘液：保护胆道黏膜，不受浓缩胆汁的侵蚀和溶解。(4)排空：进食3~5min后，十二指肠黏膜产生一种激素叫缩胆囊素，使胆囊收缩，将胆囊内胆汁立即排入十二指肠，以助脂肪的消化和吸收。进食脂肪半小时，胆囊即可排空。胆囊结晶是什么当体内胆固醇代谢异常，过度沉积，胆囊没有及时排尽，就沉积在胆囊壁上，形成胆囊结晶。胆囊长期的结晶可以引起胆囊结石，所以胆囊结晶以后，要注意定期的复查、随访。胆囊结石是什么胆结石主要成分是胆固醇或胆色素，形成石头。胆结石有哪些危害胆结石在胆囊内形成后，可刺激胆囊黏膜，引起胆囊的慢性炎症。当结石嵌顿在胆囊颈部或胆囊管后，还可以引起继发感染，导致胆囊的急性炎症。造成胆石症主要原因

任意一个影响胆固醇和胆汁浓度比例的原因以及引起胆汁淤滞的因素均有可能引发胆结石。主要有以下几点

1.喜静少动2.体质肥胖3.不吃早餐4.餐后体位当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄。饭后久坐影响胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。5.肝硬化者6.遗传因素治疗方法

胆石症治疗方法主要有两种方法，一种是手术治疗（包括腔镜微创治疗）。另一种是非手术疗法，即采取中西医结合对症治疗。胆囊结石在治疗的过程中主要是进行腹腔镜胆囊切除手术，若胆囊结石患者没有明显症状，不需要进行手术治疗，可以进行观察治疗。

胆囊结石病友饮食禁忌

1.高脂肪类的食物。比如油炸食品、猪油、肥肉、高汤等等，

2.高胆固醇类的食物。尽量避免吃一些动物肝脏、脑、肾、蛋黄、鱼子还有巧克力等高胆固醇类的食物

3.辛辣刺激的食物

4.少食菠菜。菠菜含草酸盐，若是人体吸收不了，过多的草酸盐会与多余的草酸钙晶体可能从尿中析出，形成胆结石

5.高糖甜食。比如蛋糕、冰淇淋等。摄入大量糖分会刺激体内的胰岛素快速分泌，进而使胆固醇积聚加速，然后胆固醇又会不断分泌，形成胆结石。

6.忌食酒和咖啡。

7.早餐不规律或者是经常不吃早餐。

预防

(1)饮食规律:特别要改掉平时不吃早饭这一不良习惯(2)均衡饮食(3)饭后多走动:这里所说的饭后运动，不是说饭后立即进行激烈的运动，而是可以采取散步等轻缓的运动方式，饭后多走动，对胆汁排泄有着很好的促进作用(4)节食减肥需把握尺度:特别不宜采取节食减肥等不健康的方式。钙片与胆结石胆结石主要成分是胆固醇或胆色素，成年人发病率约为10%~15%。结石的形成，多是因为自身代谢出问题，绝大多数与钙无关。目前尚无没有证据显示结石与吃钙片有关。长按下图

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