小福：唉，生活不规律，早上没有充足的时间来酝酿排便，外面卖的早餐吃的也是纤维质很少的东西，常此以往就便秘了，肚子鼓胀，皮肤粗糙，心情烦躁，真的好难受啊。。。TT。。。有时候真觉得便秘还不如腹泻呢，腹泻起码不闷得慌，而且还减肥。。。如果让你在便秘和腹泻(无痛，憋得住的那种)必须选一样的话你选哪个?
小小福：就算是带疼痛，额也选腹泻。便秘实在是太抓狂了。
小可福：绝对不能便秘。最喜欢的就是拉的特舒爽的感觉。
在这里可小幅要提醒大家：你们真是想多啦，经常腹泻可不是你想象的那么简单，不要以为拉肚子只是个小毛病，长期腹泻后果很严重!甚至比便秘还要可怕!
随着人们工作压力的增大，很多人饮食的不规律，因此肠道经常有问题，而不少人大便不成形经常拉稀，长期下去的话，对于健康是非常不利的，危害比便秘更可怕，需要人们重视并且积极的进行治疗。
经常拉稀的原因：
1、饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。
2、肠炎引起：由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。
3、消化不良引起：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。
4、肠胃功能紊乱：由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。
长期腹泻容易引起这些疾病：
1、痔疮：排便时会增加腹内压力，导致血压增高，再加上粪便的摩擦，就会导致痔疮破裂出血。
2、肛裂：排便时干燥的粪块磨擦肛门皮肤导致撕裂，引起鲜红便血，肛裂在排便时或者排便后会出现肛门痛疼的情况。
3、肛瘘：便血与粪便相混，量少，呈鲜红色，有里急后重感和左下腹压痛，并且会出现腹痛、腹泻及恶心、呕吐的症状。
4、肠息肉：便血鲜红、无痛、血不与粪便混合，有时会有息肉从肛门脱出。
5、直肠癌：便血滴于粪便表面;血色呈鲜红或暗红，晚期便血呈脓性，并且会出现肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。对中老年人来说，便血可能是直肠癌或其他疾病的信号，须引起足够重视。
腹泻的危害这么多，千万不要掉以轻心啊，指望通过腹泻来减肥的亲们，为了健康赶紧收手吧!
可有福低聚果糖饮
01主要成分：低聚果糖可有福百山黄精包装可有福低聚果糖含量达到90%以上，纯度更高。比起市面上常见的罐装，百山黄精推出了小袋包装，拆封即服，携带也更方便。
我们坚信“质量是产品之本”，百山黄精低聚果糖饮生产的每一个环节都进行严格的管理和检验，在此基础上，不断地对生产工艺进行改进，确保生产出疗效过硬的一流产品。
02可有福百山黄精其他成分一百合：百合科百合属草本植物百合之根，以众瓣合成也。或云专治百合病故名，亦通。其根如大蒜，其味如山薯，故俗称蒜脑薯。
百合的独特营养成分主要是生物碱，止咳效果明显，还可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，它也有一定的镇静作用。中医将百合入药，用于治疗慢性支气管炎、肺气肿和久咳等症。百合可煮糖水，也可和芹菜、山药等清炒。
03可有福百山黄精成分二山楂：蔷薇科山楂属植物核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。
果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。
04可有福百山黄精成分三山药：薯蓣科薯蓣属植物山药根可入药，味甘，性温平，无毒。主治伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中强阴，益气力，长肌肉。久服，耳目聪明，轻身不饥延年。
山药对于促进体内代谢废物排出具有极好的作用，所以能治疗泄泻等病症，兼具排毒养颜、润燥健脾的保健功效。除此以外，山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复，对于经常容易溃疡，肠胃功能较差，经常容易消化不良的人来说，多吃山药，能起到较好的改善效果。
05可有福百山黄精成分四黄精：百合目百合科植物黄精，正如它的名字，宛若天材地宝，是一味极具创奇色彩的中医药材。中国古代对于它的记载有很多，且不仅仅局限于中医学领域的叙述。黄精本身涵盖了太多人们对于长生不老、容颜永驻的美好想象。
根据医学典籍的描述，其本身是一种味甘辛，性平的药材，有润肺养阴，健脾益气，祛痰止血，消肿解毒的功效。而在很多的医书中都强调了其宛如仙药般可以使人延年益寿的效果，如李时珍在《本草纲目》中指出：“黄精为服食要药，故《别录》列于草部之首，仙家以为芝草之类，以其得坤土之精粹，故谓之黄精。
06可有福百山黄精成分五火麻仁：桑科植物火麻在中国大部分地区有栽培，喜温暖湿润气候，对土壤要求不严，以土层深厚、疏松肥沃、排水良好的砂纸土壤或粘质土壤为宜。
秋季果实成熟时采收，除去杂质，晒干后为火麻仁。火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经，功效润肠通便、润燥杀虫，临床用名有火麻仁、炒火麻仁。
07可有福百山黄精成分六薏米仁：禾本科植物薏米仁，属禾本科植物。有两种，一种为川谷，壳坚硬而厚，俗称菩提子。一种为薏米，壳较薄而糯，可供食用。此二者性能大致相近，而以后者为佳。根亦作药用。
主湿痹，利肠胃，消水肿，润泽肌肤，美白补湿，除斑，凉性清热消暑。种仁不仅为优良营养品，且具有利尿和抗癌作用。适用于脚气水肿，癌瘤初期。其根为驱蛔药。其性寒凉，容易伤脾胃，必寒必温之。
可有福百山黄精
可有福百山黄精低聚果糖饮能够促进益生元增殖，从而增加人体内益生菌数量，益生元可促进益生菌70-倍增殖；调理儿童肠胃，抑制有害菌，增强免疫力、促进消化，增加粪便量，改善便秘，在肠道内具有吸水、保水作用，可以增加粪便量；降低血脂，水溶性膳食纤维通过吸收肠内脂肪，形成脂肪—纤维复合物随粪便徘出，从而降低血脂水平；防治胆结石，胆结石的形成与胆汁胆固醇含量过高有关，由于膳食纤维可结合胆固醇，促进胆汁的分泌、循环。因而可预防胆结石的形成；利于减肥和降低餐后血糖；预防妇女乳腺癌。能增强精力和体力，对偏食，厌食，美白有很好的作用，提供人体所需要天然的均衡营养，本品吸收好，是完全食物。
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